Activité sportive

Déroulement d’une séance sous la direction d’un coach

Echauffements, renforcements musculaires des dorsaux, pectoraux, bras, membres inférieurs avec l’utilisation de poids, d’élastiques ou de bâtons, travail des abdominaux au sol (abdominaux ventre plat et protecteurs du périnée), fes­siers, gainage, assouplissements et étirements.
Les tapis de sol, les élastiques, les poids, les bâtons sont fournis.
L’adhésion à la section donne également accès à la partie de la salle aménagée avec des appareils de musculation où il est possible de travailler seul ou sous les conseils du coach.